Yoga Nidra

Le Yoga Nidra, Yoga du rêve et du sommeil, se pratique dans la posture de Savasâna (allongé). Commençant par détente et concentration, l’attention aux phénomènes mentaux, permet de toucher les tensions profondes (mentales, émotionnelles), favorisant réconciliation et épanouissement intérieur. Chaque séance se termine par un temps d’échange, questions, réponses. Visitez le site Facebook 

Par la méditation, nous cultivons l’apaisement et l’attention nécessaire pour que le Yoga Nidra devienne une pratique profonde.

   Prévoir un vêtement confortable et chaud.