Méditation libre

Inspiré de la pratique Zen Shikantaza, 

Une séance d’1h, en deux périodes entrecoupées d’une marche méditative. Vous pouvez participer à la première période ou à la séance complète, selon votre envie ou disponibilité. 

La méditation peut être pratiquée sur un coussin ou une chaise. Pensez à porter votre matériel, même si quelques Zafus, tapis et couvertures sont disponibles sur place.
Le prix est un don en conscience pour le lieu 

Contact Julie Ropars ( sur demande au 06 64 23 18 24). 

Pratiquante Zen de la lignée de la white Sangha Plum Asanga, fondée par Maezumi Roshi, elle vous aidera à trouver la posture qui vous convient afin de pouvoir pratiquer la méditation de pleine conscience.